tips 1. Lägg undan alla elektriska saker minst en halvtimme innan du ska sova

Tips 2. Andas djupa andetag

Tips 3. Lyssna på en ljudbok, podcast eller vad du tycker är mest avslappnande

Tips 4. Gå och lägg dig samma tid varje dag

Tips 5, tänk inte att du ligger i sängen och måste somna, ligg ner i stället och ta djupa andetag

Här är en bild, idag spelade jag mini golf och fick Hole in one två gånger

Glad sommar ~Tovis

1. Läsa KP ( Kamratposten)

2. Gå ut i spöregnet och dansa regndansen, spring sedan in och kolla på film.

3. Se om du är smartare än en femteklassare. Det finna ett spel som heter smartare än en femte lassare på datorn.

Nu är jag på resande fot! I fredags kom jag fram, då badade och grillade vi :)Igår shoppade vi och idag ska vi hänga i en park och spela minigolf! Här är bilder från i fredags och idag :)

På minigolfbanan på bilden slog jag Hole in one!